Sebagaimana kita ketahui bersama, bahwasanya mata merupakan investasi yang sangat penting dan juga nikmat yang sudah semestinya kita syukuri. Maka dari itu sudah semestinya kita menjaga dan merawatnya. Sejalan dengan itu maka pada kesempatan ini saya akan memaparkan beberapa tips singkat guna merawat kesehatan mata. Disimak ya gan, semoga bermanfaat.
1. Memperbanyak Olahraga
Hal ini mungkin jarang di perhatikan orang kebanyakan, bahwasanya dengan berolahraga tubuh kita menjadi sehat dan senantiasa bugar. Sehingga dengan tubuh yang sehat dan jiwa yang sehat sangat baik untuk kesehatan mata anda.
2. Mengistirahatkan Mata
Sebagaimana tubuh kita yang sangat memerlukan istirahat, pun begitu dengan mata kita. Mata kita sangat membutuhkan istirahat yang cukup agar senantiasa optimal dalam menjalankan fungsinya. Terkhusus untuk para pekerja didepan komputer sebaiknya istirahatkan mata anda 15 sampai 20 menit setelah beberapa jam. Selain bermanfaat untuk mengurangi stress juga menjaga agar mata tidak kering.
3. Mengkonsumsi Makanan yang Mengandung Zinc
Salah satu cara untuk membuat mata kita tetap optimal bisa dengan cara mengkonsumsi makanan yang mengandung zinc dan selenium. Zat ini terdapat pada susu, ikan tuna, nasi dan daging. Zat tersebut berfungsi memerangi radikal bebas yang dapat berdampak buruk pada kesehatan mata.
4. Mengkonsumsi Makanan yang Bervitamin A
Mungkin pada saat kita kecil dulu, kita senantiasa menonton kartun "Bugs Bunny", ya kita tentu senantiasa melihat si bunny memakan wortel dan dampaknya adalah penglihatan si tokoh kartun tersebut menjadi tajam. Dan hal ini pun di aminkan oleh para ahli gizi, bahwa Vit-A sangat baik untuk mata dan dapat diperoleh dari wortel, seledri, melon, ubi jalar, bayam dan kubis. Vit-A dapat mencegah penyakit rabun senja, katarak dan penglihatan kabur.
5. Mengkonsumsi Sayuran
Makanan hijau ( sayur ) hal pertama yang harus dipertimbangkan. Perbanyak makan sayuran hijau seperti bayam, brokoli, kacang hijau dan kubis. Pada sayuran banyak mengandung mineral, lutein, dan zeahanthin yang sangat baik untuk kesehatan mata. Selain itu banyak mengandung juga antioksidan yang mengurangi resiko degenerasi makula dan katarak
Terus bagaimana dengan anda yang sudah terlanjur memiliki penyakit pada mata anda .. ?
Tenang saja, karena sekarang sudah ada Orimarru New Formula yang siap (Insya Allah) menyembuhkan penyakit pada mata anda sekaligus menjaga kesehatan mata anda secara khusus dan tubuh anda secara umum.
Bagi anda yang masih belum tahu apa itu orimarru bisa melihatnya pada blog ini.
Sekian dan semoga bermanfaat -))